男性の若々しい髪型選び【マッサージ方法で髪にハリを】効果が実感できる5つの改善法
【疑問】
髪のボリュームが減って老けて見えるのを改善するには?
【結論】
朝の頭皮マッサージと適切な髪型選びで、若々しい印象を取り戻すことができます。
ただし、効果を実感するには最低でも2週間の継続が必要です。
髪のボリュームが減って老けて見えるのを改善するには?
【結論】
朝の頭皮マッサージと適切な髪型選びで、若々しい印象を取り戻すことができます。
ただし、効果を実感するには最低でも2週間の継続が必要です。
【この記事に書かれてあること】
髪のボリュームが気になって、鏡を見るたびに「老けて見えるかも…」と不安になっていませんか?- 朝の頭皮マッサージで髪のボリュームアップを実現
- 年齢や顔型に合わせた髪型選びのポイントを解説
- 前髪の長さで印象が大きく変わることを検証
- 髪の立体感を出すスタイリングテクニックを紹介
- 継続できる頭皮ケアで若々しい印象をキープ
実は、朝のわずかな時間を使った頭皮マッサージと、いくつかの髪型の工夫で、見た目年齢は大きく変わります。
今回は、年齢や顔型に合わせた髪型選びのポイントから、髪の立体感を引き出すスタイリング方法まで、誰でも実践できる改善法をご紹介します。
「若々しい印象になりたい」という願いを叶える、具体的な方法を見ていきましょう。
【もくじ】
男性の髪型で若返りたい人の基本と対策
頭皮マッサージで血行を良くし、立体感のある髪型を目指しましょう。
正しい髪型選びで、実年齢より若く見える印象へと導きます。
男性の髪型で若返りたい人の基本と対策
- 頭皮マッサージで髪のハリを復活!朝のケア術
- ペタンとした髪型でも「立体感」を生み出すテクニック
- 髪のボリューム不足はNG!若く見える髪型選び
頭皮マッサージで髪のハリを復活!朝のケア術
朝の頭皮マッサージで、髪のハリとコシが見違えるように変わります。「髪がぺたんとして老けて見える…」そんな悩みを解消しましょう。
朝のマッサージは、指の腹を使ってゆっくりと円を描くように。
頭皮全体をくるくると優しく刺激することで、血行が良くなって髪にふんわりとしたハリが出てきます。
- まず、両手の指全体を使って頭皮を優しくつまむように刺激を与えます
- 次に、生え際から後頭部に向かって、指の腹でとんとんと軽くたたきます
- 最後に、こめかみから耳の周りを円を描くように、やさしくマッサージします
「まるで頭皮が目覚めていくような感覚」を感じられるはずです。
継続することで、朝の髪のハリが段々と良くなっていきます。
ペタンとした髪型でも「立体感」を生み出すテクニック
髪の立体感さえ出せれば、ペタンとした髪型も見違えるように若々しく変身します。朝のスタイリング時に、簡単なテクニックを取り入れてみましょう。
洗髪後は、まず頭を下に向けた状態でドライヤーを使います。
根元から毛先に向かって温風を当てながら、指でほぐすようにして乾かしていきます。
「まるで髪が膨らむように立ち上がってくる」感覚を味わえるはずです。
温風と冷風を交互に使うのがコツ。
温風で髪を立ち上げた後、冷風で形を固定します。
そうすることで、髪の根元からしっかりと立体感が生まれるんです。
- ドライヤーは頭皮から20センチほど離して使用します
- 指先で髪をかき上げるように動かしながら乾かします
- 根元から毛先に向かって、ふわっと空気を含ませるように整えます
髪のボリューム不足はNG!若く見える髪型選び
ボリューム不足の髪型は、顔全体の印象を老けて見せてしまいます。若々しい印象を作るには、適度な膨らみと動きのある髪型選びがポイントです。
朝のスタイリング時には、髪全体を指でほぐすことから始めましょう。
がっちりと固めすぎず、自然な動きを残すのがコツです。
「髪が踊るように動く」くらいの柔らかさを目指します。
- トップの髪は少し長めに残し、自然な立体感を演出します
- サイドは耳が隠れない程度の長さで、すっきりとした印象に
- 後ろ髪は短めにして、若々しい印象を保ちます
つけすぎると髪がべたついて、かえってボリューム不足に見えてしまいます。
「まるで空気を含んでいるような」軽やかな仕上がりを目指しましょう。
年齢や顔型で変わる髪型の法則
年代別の特徴を押さえ、顔型に合わせた髪型を選ぶことで、若々しい印象を手に入れることができます。
ここでは、髪型選びの基本的な法則をお伝えします。
年齢や顔型で変わる髪型の法則
- 20代後半から40代の髪型で失敗しない選び方
- 丸顔や面長でも「バランス」の取れた髪型術
- 立体感のある髪型で「エネルギッシュ」な印象に
20代後半から40代の髪型で失敗しない選び方
年代によって似合う髪型は変化するものです。20代後半なら、耳上をすっきりさせたアップバングのスタイルがおすすめ。
30代前半は、七三分けをベースに前髪を斜めに流す大人っぽい雰囲気を。
40代前半は、後ろ髪を短めにし、トップの高さを意識したナチュラルショートが効果的です。
- 20代後半:サイドを短めに刈り上げ、トップにボリュームを
- 30代前半:前髪を斜めに流し、サイドは耳が隠れない程度に
- 40代前半:後ろ髪を短めにし、トップの高さを意識する
丸顔や面長でも「バランス」の取れた髪型術
顔の形に合わせて髪型を選ぶのがポイントです。丸顔の方は、トップにボリュームを出し、サイドを短くして縦長のシルエットを作りましょう。
面長の方は、サイドに適度なボリュームを残し、前髪を横に流すことでバランスの取れた印象に。
エラが張っている方は、耳周りに軽めの層を入れることで、柔らかな印象を演出できます。
- 丸顔:サイドを短く、トップは高めにスタイリング
- 面長:サイドにボリュームを残し、前髪は横に流す
- エラ張り:耳周りに軽めの層を入れ、柔らかさを出す
立体感のある髪型で「エネルギッシュ」な印象に
髪に立体感を出すことで、若々しい印象を作れます。朝のスタイリング時には、ドライヤーの温風と冷風を交互に使い、根元からボリュームを立ち上げましょう。
寝起きの髪は、頭を下に向けて乾かすことで自然な立体感が生まれます。
整髪料は付けすぎず、指先でほぐしながらなじませるのがコツです。
- 根元から毛先に向かって指でほぐすように整える
- 温風と冷風を使い分けてボリュームを出す
- 整髪料は少なめにつけ、全体になじませる
若く見える髪型の選び方の比較
サイドの長さも、若々しさを左右する重要な要素です。
髪型の選び方をいくつかのパターンで比べながら、あなたに合った髪型を見つけていきましょう。
若く見える髪型の選び方の比較
- 短い前髪vs長い前髪!印象の違いをチェック
- サイド短めvs長め!若々しさの差を比較
- 前髪ありvs前髪なし!清潔感の違いを検証
短い前髪vs長い前髪!印象の違いをチェック
前髪の長さで、若々しさは大きく変わります。短い前髪なら活発で元気な印象に、長い前髪なら落ち着いた大人っぽい印象になるんです。
短い前髪は額の半分くらいまでの長さで、すっきりとした印象を与えます。
「前髪が短いと、なんだか子どもっぽくならない?」と心配する方もいますが、大丈夫です。
きちらりと見える額が、清潔感のある若々しい印象を演出してくれます。
一方で長い前髪は、眉毛が隠れるくらいの長さです。
優しい印象になりますが、気をつけないと暗い印象になってしまいます。
「せっかく若く見せたいのに、老けて見えちゃう…」という声も。
でも工夫次第で解決できます。
- 長い前髪でも横に流すことで、柔らかな印象に
- 毛先を軽くすることで、重たい印象を防止
- 眉毛が少し見える長さにすることで、若々しさをキープ
サイド短めvs長め!若々しさの差を比較
サイドの長さで、顔の印象はがらりと変わります。耳上を短くすれば活発な印象に、耳が隠れる長さなら落ち着いた印象に。
どちらを選ぶかで、与える年齢印象も変わってくるんです。
サイドを短めにすると、すっきりとした若々しい印象になります。
耳上の髪を短くすることで、顔周りがぱっと明るくなるんです。
「でも短すぎると、かっこよく決まるか心配…」という声も。
大丈夫です。
- 耳が少し見える程度の長さなら、バランスが取れる
- 襟足は自然なグラデーションをつけて
- トップの髪は少し長めに残して、立体感を出す
ただし、顔周りが暗くなりやすいので注意が必要です。
前髪ありvs前髪なし!清潔感の違いを検証
前髪の有無で、与える印象は大きく変化します。前髪なしは知的で清潔感のある印象に、前髪ありは柔らかな親しみやすい印象になります。
前髪なしは、額を全て見せることで引き締まった印象を与えます。
「前髪なしって、ちょっと強い印象になりすぎない?」という心配もありますが、工夫次第で解決できます。
- サイドの髪を少し前に流して、柔らかさを出す
- トップの髪に軽いウェーブを付けて、優しい印象に
- 耳周りの髪を残して、バランスを取る
シャープに見せたい場合は斜めに流し、優しい印象にしたい場合は自然な丸みを出すのがコツです。
5つの髪型改善テクニック
誰でも簡単に実践できる具体的なテクニックで、若々しい印象を手に入れましょう。
5つの髪型改善テクニック
- 寝起きの髪を「立体的」に仕上げるドライヤー術
- 指先で作る「自然なボリューム感」の生み出し方
- 頭皮マッサージで「血行促進」する朝のケア
- トップの髪を「立ち上げる」スタイリング方法
- 耳周りを「すっきり」見せる髪型の作り方
寝起きの髪を「立体的」に仕上げるドライヤー術
寝起きの髪を立体的に仕上げるには、温風と冷風を使い分けることがポイントです。朝起きてすぐの髪は「ぺたんこ」になりがちですよね。
「どうにかしてボリュームを出したい…」と悩む方も多いはず。
実は寝ぐせを活かしながら、簡単に立体感のある髪型が作れるんです。
まず髪全体を優しくほぐしながら、頭を下に向けて温風を当てていきます。
根元をふんわりと立ち上げるのがコツです。
ここで大切なのは、指の腹で頭皮を優しくマッサージするように温めること。
すると血行が良くなって、髪がぐんぐん立ち上がってきます。
- 頭を下に向けたまま、温風を20センチほど離して髪全体に当てる
- 指の腹で根元を持ち上げるように温める
- 最後に冷風を当てて形を固定する
頭皮を傷めないよう、優しく丁寧にケアすることで、自然な立体感が生まれます。
指先で作る「自然なボリューム感」の生み出し方
指先のちょっとした使い方で、髪のボリュームは大きく変わります。ポイントは、根元から毛先に向かって、髪を優しくつまみ上げること。
まるで美容師さんが髪を扱うように、指先で髪を「くるんくるん」とほぐしていきます。
力を入れすぎず、でも丁寧に。
そうすることで、不自然さのない自然なボリュームが生まれるんです。
- 親指と人差し指で髪をつまみ、根元から毛先に向かってほぐす
- 力加減は、髪が痛まない程度の優しいタッチで
- 頭頂部から後頭部にかけて、全体的にバランスよく作業する
- 耳周りは特に丁寧にほぐし、立体感を出す
自然な動きを残しながら整えることで、若々しい印象が生まれます。
特に気を付けたいのが、つまみ上げる力加減。
強すぎると髪が広がりすぎてしまうので、「ふわっ」とした感じを意識しながら行うのがコツです。
頭皮マッサージで「血行促進」する朝のケア
朝の頭皮マッサージで、髪の根元から若々しさを引き出すことができます。血行が良くなると、髪にハリとコシが生まれるんです。
頭皮マッサージと聞くと「面倒くさそう…」と思う方も多いかもしれません。
でも、朝の準備時間にちょっとした工夫を加えるだけで、髪のボリュームがみるみる変わっていきます。
- 洗髪前に指の腹で頭皮全体を優しく円を描くようにマッサージする
- シャンプー時に指の腹で「くるくる」と優しく刺激を与える
- タオルドライの時は頭皮を優しく叩くように水分を拭き取る
「ごりごり」と強く押しすぎると、かえって頭皮を傷めてしまいます。
まるで赤ちゃんの頭を撫でるような、優しいタッチを心がけましょう。
そして忘れてはいけないのが、生え際から首筋にかけての丁寧なケア。
この部分の血行が良くなると、髪全体のハリが目覚ましく改善されるんです。
「じんわり」と温かくなる程度の刺激を、毎朝続けることがポイントです。
トップの髪を「立ち上げる」スタイリング方法
トップの髪を自然に立ち上げることで、顔全体の印象が若々しく変わります。コツは根元からの立ち上げ方にあるんです。
「上手く立ち上がらない」という悩みをよく耳にしますが、実は準備の仕方で大きく変わってきます。
まず大切なのが、髪が乾ききる前の状態で形作ること。
この時期を逃すと、いくら頑張っても理想的な立ち上がりは望めません。
- 髪が七分程度乾いた状態で、根元から指でつまみ上げる
- 頭頂部は特に丁寧に、前後左右にかき上げるように整える
- 立ち上げた後は、すぐに冷風で形を固定する
「ふわっ」と自然な動きを残しながら立ち上げることで、不自然さのない若々しい印象が生まれます。
耳周りを「すっきり」見せる髪型の作り方
耳周りの髪をすっきりと整えることで、顔全体の印象が引き締まり、若々しさが増します。ここでは耳周りの髪の扱い方のコツをご紹介します。
多くの方が「もみあげが広がって老けて見える…」と悩んでいます。
実は、耳周りの髪の整え方一つで、見た目の印象は大きく変わるんです。
- 耳の上部から指でつまみながら、下向きに優しく整える
- もみあげは内側に向かって軽く押さえつける
- 耳の後ろの髪は、首筋に沿うように下向きにブラシを入れる
「ばさばさ」と広がった状態では、どうしても年齢以上に見られがちです。
自然な流れを作りながら、耳に沿うように整えることで、すっきりとした印象が生まれます。
頬周りの髪の量も重要です。
多すぎると重たい印象に、少なすぎるとかえって老けて見えてしまいます。
ちょうど良いバランスを見つけることが、若々しい印象を作るポイントなんです。
髪型改善の注意ポイント
頭皮のケアと適切なスタイリングで、理想の髪型を作り上げていきましょう。
髪型改善の注意ポイント
- 頭皮ケアで「継続」が必要な3つのポイント
- スタイリング剤の「使いすぎ」に要注意!
- マッサージの「力加減」で効果が変わる!
頭皮ケアで「継続」が必要な3つのポイント
頭皮ケアは毎日の積み重ねが大切です。「毎日続けないと意味がないのかな」と思う方も多いですが、自分のペースで無理なく続けることができます。
- 朝は優しく指の腹で円を描くようにマッサージをします。
ゆっくりと頭皮全体をほぐすことで、血行が良くなってふんわり感が出てきます。 - 夜は頭皮をつまむようにマッサージします。
力を入れすぎずに、頭皮が心地よく感じる程度で。
こうすることで朝の髪のハリが違ってきます。 - シャンプー時は指先を立てずに優しく洗います。
ごしごしと強く洗うと頭皮を傷めてしまうので要注意なんです。
スタイリング剤の「使いすぎ」に要注意!
スタイリング剤は量が命です。「きちんと整えたい」という思いから使いすぎてしまう方も多いのですが、実は逆効果。
髪がペタンとなって老け顔の原因に。
- 髪の長さに応じた適量を守りましょう。
短い髪なら小豆粒ほど、長めの髪でも大豆粒ほどで十分です。 - 手のひらでよく伸ばしてからつけます。
均一に広がることで、少量でも効果的に髪型が決まります。 - 根元にはつけすぎないように注意。
毛先から順につけていくと、自然な仕上がりになってきます。
マッサージの「力加減」で効果が変わる!
マッサージの力加減で髪のハリ具合が変わってきます。強すぎると逆効果になってしまうので、適度な力加減を覚えましょう。
- 指の腹を使ってやさしくトントンとたたくように。
頭皮が心地よく感じる程度の力加減がちょうどいいんです。 - マッサージは円を描くように行います。
指先を立てずに、頭皮をつまむような感覚で優しく刺激を与えていきましょう。 - 頭皮全体をまんべんなくマッサージすることが大切。
特定の場所だけに集中すると、かえって髪のバランスが悪くなってしまいます。
まとめ:若々しい髪型で印象アップを
髪型は、その人の印象を大きく左右する重要な要素です。
朝のちょっとした頭皮マッサージと、適切な髪型選びを組み合わせることで、確実に若々しい印象へと近づいていけます。
今回ご紹介した方法は、すべて自分で続けられる簡単なものばかり。
「老けて見える」という悩みを解消して、いつまでも若々しい印象でいられるよう、明日から実践してみましょう。
朝のちょっとした頭皮マッサージと、適切な髪型選びを組み合わせることで、確実に若々しい印象へと近づいていけます。
今回ご紹介した方法は、すべて自分で続けられる簡単なものばかり。
「老けて見える」という悩みを解消して、いつまでも若々しい印象でいられるよう、明日から実践してみましょう。